Для начала хотел бы выложить пару рабочих комплексов.Все они проверены десятками спортсменов и несомненно являются хорошей тренировочной системой ! Понедельник...

Здравствуйте ребята ! Я снова вернулся . В общем , так как я всё же осенью забросил тренажерный зал в связи с учёбой , я вернулся в него можно сказать с начала января ....

Предлагаю делиться в этой теме полезной для тренировок информацией

Здравствуйте Ребят , я не стал искать , а сразу обратился к вам , может кто-то поможет и скинет программу на силу ? а то у меня силовые очень упали , после перерыва ... и...

Всем привет. В этой теме мы будет говорить о Powerlifting. Тренинг, техника и все что напрямую или косвенно (но очень близко) связанно с этим видом спорта. Курировать тему...

Доброе временй суток мужыки кто какую музыку слушает,притом заметил што здесь нет такой темы ! выкладываем суда ! [attachment] [attachment] [attachment] [attachment] [attachment] [attachment]

Атлеты, такая нездоровая проблема иногда раз в полгода точно бывает при работе с большими весами- на след. день после тренировки чувствуется дискомфорт в плече и...

Первый вопрос который меня интересует, сразу говорю только для себя, есть ли в молдове курсы фитнесс инструктажа? интересно было бы пройти такое ради личного...

Eto pravilnie tseni productov? www.suplimente.md/index.php/search/product/view/1/438 suplimente.md/index.php/component/jshopping/product/view/8/233?Itemid=101 U vas tyt vse 4to ho4e6 esti))) eto horowo)))

Salut stimati colegi ! Ma ocup de bodyfitness deacu 4 luni (m-am apucat , mai mult pentru a slabi) La moment am rezultatul de - 14 kG (la moment 110 kg). M-am ocupat dupa sistema slplitului pe 3 zile( spate+biceps, Picioare+delte, piept+triceps), rezultate ceva sint, dar doresc m-ai mult . Curent a...

В общем , уже как 2 неделю болит спина , именно позвоночник , выше лопаток.Когда свожу лопатки , болит. Боль была намного сильнее , но сейчас уменьшилась.Был я в...

Тема "Соревнования 2013 года " стала уже не актуальной,поэтому открываем свежую тему в которой будут анонсы и обсуждения турниров на 2014 год ! И сразу новость !... [attachment]

Aveti in vinzare Jack 3D DMAA? Caut si nu pot gasi...

Привет, посоветуйте пожалуйста как набрать масс ?

cine stie de unde s-a prokur ganadotropinul s-au daca este ceva care poate s-al inlocueasca 11 ?

Привет всем форумчаном...собственно хочу у вас спросить совета,наблюдаю у себя диспропорции правой стороны своего тела ,особенно задняя дельта ,трицепс ,бицепс а...

[video] Появилась относительно новая категория в IFBB, под названием Men's Physique По сути все участники преедставляют собой ту самую "треугольную" фигуру с обложек...

Помнится,кто-то спрашивал про рекорды,не могу найти тему... Так,что публикую их ЗДЕСЬ в новой ветке. Приятного просмотра !

Unde pot cumpara danabol?

Добрый день. Помогите с курсом плиз. Хочу набрать сухой мышечной массы. В идеале план пройти 1-2 курса на набор сухой массы. Ближе к лету согнать жир. Цель увидеть свой...

Все,о бурно развивающейся и завоевавшей массу зрительских симпатий - новой номинации в соревновательном бодибилдинге "ФИТНЕС БИКИНИ" !...

За метил у себя что сильно мучает кистевой сустав на правй руке...да ещё и правое колено находящееся долгое время в одном положении начинает приносить дикий...

Вы так и не ответили когда будет новая поставка))) Простите за столь чрезмерную надоедливость но просто капец нужно)

Кароче такая фигня...девушка идёт в зал...она давно мечтала но были проблемы и вот мечта сбылась...но теперь гемор у меня...она просит помочь ей с программой...

Я вот пока болею решил почитать литературу о билдинге и фитнессе, так вот наткнулся на разногласия...в современном билдинге все просто зациклились на чём-то типо...

Как долго идёт доставка и сколько она стоит?

Посоветуйте программу тренировок для девушек, фигура груша, вес 60кг

Вот пример неплохой программы тренируясь по которой можно улучшить качество мускулатуры (после курса- удержать массу). Каждая тренировка максимум 40-45 минут с...

Всем привет , прошу посоветовать 3 дневный сплит , я можно сказать новичек хожу 4 месяц только. Нужен именно робочии проверенный.

Всем привет , интересует токой вопрос, решил купить протеин и не очень хочетья нарваться на кокуюнить сою либо подвальную фигню. Можно ли у вас приобрести...