ФОРУМ SUPLIMENTE.MD
Сообщество для знающих толк в силе
-
-
9 Messages ▪
Страница 1 из 1
▪
- Страница:
- 1
Вне сайта
- Alex1
-
Для любителей поесть
Диетические блинчики на кефире
*132 ккал на 100 г.*
Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
2 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!
*132 ккал на 100 г.*
Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
2 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!
Вне сайта
- SERJ76
-
Для любителей поесть
Эээээ ты сам понимаешь что пишешь? Или просто копируешь?
4 ложки муки!!!
Можно обмазать медом!!!!
Какие нах диетические ????
Что там диетического?????
Я б такими и на массе не злоупотреблял.
Немного читай что копируешь и вставляешь.
4 ложки муки!!!
Можно обмазать медом!!!!
Какие нах диетические ????
Что там диетического?????
Я б такими и на массе не злоупотреблял.
Немного читай что копируешь и вставляешь.
Вне сайта
- Alexei
-
Для любителей поесть
2 SERJ : Поддерживаю !
2 Alex : Фильтруй вставляемый контент !
2 Alex : Фильтруй вставляемый контент !
Вне сайта
- Duracell
-
Для любителей поесть
Это 100% не диетические, но очень вкусные особено со смородиной )
Вне сайта
- Skech
-
Для любителей поесть
Alex1 пишет:
Serj я тут вижу 2 ст. ложки муки. а не 4-ре ))
по поводу диетисеские или нет каждый сам решает
но 100гр овсянки на воде 88 ккал
100гр. гречки на воде 100 ккал
данные блинчики 132 ккал (исхожу из слов автора) если их с обезжиренным кефиром или творожком, то в качестве разнообразия можно.
главное с количеством не переборщить 200 гр и хватит )))
Диетические блинчики на кефире
*132 ккал на 100 г.*
Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
2 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!
*132 ккал на 100 г.*
Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
2 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!
Serj я тут вижу 2 ст. ложки муки. а не 4-ре ))
по поводу диетисеские или нет каждый сам решает
но 100гр овсянки на воде 88 ккал
100гр. гречки на воде 100 ккал
данные блинчики 132 ккал (исхожу из слов автора) если их с обезжиренным кефиром или творожком, то в качестве разнообразия можно.
главное с количеством не переборщить 200 гр и хватит )))
Вне сайта
- SERJ76
-
Для любителей поесть
Ну, ну, у каждого своя диета, так можно чуть и шоколада поесть чуть, чуть.
Вне сайта
- Skech
-
Для любителей поесть
Да должно быть вкусно. Я уже потерплю мне осталось 12 дней. Казалось бы, но мне сейчас больше хлеба хочется ржаного )))
Вне сайта
- Alex1
-
Для любителей поесть
Прочёл на одном из кулинарных сайтов..Надо будет попробовать)
Секреты вкусного мяса
1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки смочить его водкой.
2. Если мясо полить соевым соусом и оставить мариноваться на ночь, то при последующей жарке оно будет очень сочным.
3. Говядина, баранина, станут намного мягче и сочней, если перед запеканием кусок мяса посолить, поперчить, нашпиговать чесноком и обернуть банановой кожурой, которую нужно закрепить кулинарной нитью.
Секрет превращения жесткой говядины в нежное, мягкое мясо.
Выложите куски говядины на раскаленную сковородку и обжарьте в течение 3-5 минут. Добавьте немного воды, накройте крышкой, уменьшите огонь. Нарежьте корень имбиря по вкусу и положите тушиться вместе с мясом. В составе имбирного корня есть вещество, которое расщепляет протеины и делает жесткое мясо мягким. Говядину с имбирем достаточно потушить 40-50 минут.
Смягчить старое мясо поможет лимонная корочка.
Нарежьте мясо на куски поперек волокон и выложите на раскаленную сковородку. Добавьте несколько лимонных корочек и жарьте мясо до готовности. В конце корочки не выбрасывайте, а достаньте их, разотрите с помощью ложки и смешайте с мясным соком, который выделился при жарке. Мясо выложите на тарелки, полейте получившимся соусом и украсьте зеленью.
Совет: никогда не солите мясо непосредственно перед жаркой, оно потеряет много сока, будет жестким и невкусным. Солите мясо в процессе жарки или в конце приготовления.
Секреты вкусного мяса
1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки смочить его водкой.
2. Если мясо полить соевым соусом и оставить мариноваться на ночь, то при последующей жарке оно будет очень сочным.
3. Говядина, баранина, станут намного мягче и сочней, если перед запеканием кусок мяса посолить, поперчить, нашпиговать чесноком и обернуть банановой кожурой, которую нужно закрепить кулинарной нитью.
Секрет превращения жесткой говядины в нежное, мягкое мясо.
Выложите куски говядины на раскаленную сковородку и обжарьте в течение 3-5 минут. Добавьте немного воды, накройте крышкой, уменьшите огонь. Нарежьте корень имбиря по вкусу и положите тушиться вместе с мясом. В составе имбирного корня есть вещество, которое расщепляет протеины и делает жесткое мясо мягким. Говядину с имбирем достаточно потушить 40-50 минут.
Смягчить старое мясо поможет лимонная корочка.
Нарежьте мясо на куски поперек волокон и выложите на раскаленную сковородку. Добавьте несколько лимонных корочек и жарьте мясо до готовности. В конце корочки не выбрасывайте, а достаньте их, разотрите с помощью ложки и смешайте с мясным соком, который выделился при жарке. Мясо выложите на тарелки, полейте получившимся соусом и украсьте зеленью.
Совет: никогда не солите мясо непосредственно перед жаркой, оно потеряет много сока, будет жестким и невкусным. Солите мясо в процессе жарки или в конце приготовления.
Вне сайта
- Александр Бойц
-
Для любителей поесть
блин, сразу хавать захотелось(((
пошел блины напеку)
пошел блины напеку)
-
-
9 Messages ▪
Страница 1 из 1
▪
- Страница:
- 1