Тогда запатентуем и будем продавать как гейнер "NATURAL MASS GAIN 7000" в фасовке по 20кг !
и я наконец-то стану богатым....-)

www.freeimagehosting.net/uploads/cd9687d755.jpg
=) vot sto esti u menea...

что есть у меня показывать не буду по понятным причинам =)

T0kyo пишет: Дохуя

aha +1 :B:

Да я заметил у стариков денег всегда побольше =) видимо старческая бережливость играет тут свою роль =)

silencer пишет: Впринципе практически так и питаюсь, что дало не знаю, помогает чаще жрать, ибо отдельно быстрее переваривается, замечал есле вместе много не могу съесть, и долго переваривается, рис или макароны отдельно могу дохуя сожрать, а есле кусочек мяса баста, быстро наедаешся и долго сытый,на массе и на сушке одинакого , только белка больше , углеводов меньше, а ваще благодаря это спорту стал намного дисциплинированный, анализы два раза в год, наверно здоровее небыл раньше чем сейчас, витамины и прочее, в еде стал разборчив, да легче считать количество белков и углеводов

Я понял что есле хочеш выглядеть нормально, нужно и есть нормальную пищу , что едим так и выглядим, есть стараюсь 2-2,5 часа ибо через три уже сильно хочу, порции надо расчитать так чтоб успело перевариться , а то есле пережреш не успеет переварится