Forum :: Тема: Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела (1/1)

ФОРУМ SUPLIMENTE.MD

Сообщество для знающих толк в силе

Инструменты пользователя

Поиск

Активность форума

Лучшие темы	Просмотров
Немного юмора!	1461
Ваши Вопросы ...	595
Помощь в курсе	393
Видео спотрсменов!	342
Парочка вопросов...	320

Форум
»
Библиотека
»
Книги про бодибилдинг, пауэрлифтинг, питание
»
Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

3 Messages ▪ Страница 1 из 1 ▪
- Страница:
- 1

15 года 8 мес. назад

#48

Вне сайта

Alexander

Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель"

К читателю
Предисловие
Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений
Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок
Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация
Глава 5. Детали

Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела". - СКАЧАТЬ КНИГУ

Действия пользователя

Вход

13 года 6 мес. назад

#7398

Вне сайта

Илья

Re: Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Книга отличная, работают методы описанные там.

Действия пользователя

Вход

13 года 6 мес. назад

#7405

Вне сайта

Alexander

Re: Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Ничего нового,кардинально меняющего тренировочный процесс не придумывалось уже лет так 15 точно !

Все эти "новомодные-журнальные" схемы тренировок - это просто переделанные (доработанные или минилизованные)все теже Бруксы Кубики,Макроберты и Метцнеры...